中性脂肪対策に手っ取り早く効果が現れるのは・・・絶食だとか。
保健士さんは、笑いながらそう言った。
普通の食事をしている人は・・・２、３日食べなくても問題ないとのこと。
２日間、水とお茶だけで過ごすことによって、数値がグンと下がるらしい。
実験してみようか思案中だが、２日の絶食は反動が怖い。
やっぱ、動いて体重を落とすのがベストなのだろう。
これから夏に向けてがんばろう。
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