中性脂肪対策

人間ドックの結果・・・やっぱ、体重を落とさないとやばいなと思い、間食をできるだけしないようにして、食事の量もコントロールしている。

これがかなり辛い。

今日の昼は、コンビニのおにぎり２個とミニカップめん。

夕食は、食べる野菜スープ（お肉が少し入っているもの）＋麻婆豆腐とご飯一膳。

野菜をいっぱい食べた。

今の時期、ちょっと辛めの麻婆豆腐も美味しい。

でも、時々こってりしたラーメンが食べたくなる。

今は我慢と自分に言い聞かせているが、いつまで続くことやら・・・。

笠原 真澄

恋は痩せたもの勝ち