炭水化物

メールマガジンかなんかで、炭水化物の摂取量を減らすことによるダイエットの記事を読む。

それを見てふと思う。

ラーメンライスなんかは最悪。

（炭水化物＋油）×炭水化物みたいなものだ。

昨年あたりはこの組み合わせを時々やっていた。

最近、黒ウーロン茶のおかげで中性脂肪は少し下がったが体重はあまり変化無し。

より一層の精進が必要である。