おはようございます。
静岡
うつを手離した心理カウンセラー
西ケ谷のぶゆき(のぶ)です。
ずっと飲んでます。
ずーーーーっと飲んでます。
え？
何がって、
そりゃあなた…
プロテイン
ですよ☺️
昨年7月28日から摂取を始めて
今日で224日目。
途中調達ミスで3日飲んでない日がありますが😅
見事に習慣化しております。
元々の
飲み始めたきっかけというか
大目的は、
「うつ病の再発防止」。
で、
飲み続ける中で現れる、
感じる変化を
発信して行けたらいいなと
思ってまして。
これはFacebookの方で
毎日毎日
プロテインにまつわる知識や
栄養に関する情報などと共に
「今日も飲んでます！」
※謎に外で…
と投稿・発信していたんですけどね。
父が亡くなってからは
発信する事は
ストップしてしまいましたが
ずっと
飲み続けてはいたんです。
で、もう
半年を悠に越えました。
さて、
ここらで
身体に出てきた変化を
まとめてみると…
いや、
あんま無くて😅
こんないい事があったよ！
とか、
こんな風に調子が良くなったよ！
とか、
言いたい🥺
ずっと続けてるんだから
言いたいんだけど。
多くない。
※うん、「まだ」多くない。と言っておきましょう🤣
ただ２つ。
明確に２つ
ハッキリ感じられ変化があります。
それは、
①爪が伸びるスピードが異様に早い
それと、
②やたらと前向きになった
この2点ですね。
①は、
単純に目で見える効果として
現れています。
爪を切る事が
以前より確実に増えました。
そして、
②。
これはどうかなーと思ってましたが、
でもどう考えても
以前と心持ちが違っており、
これは
プロテインの効果として
言っても
いいんじゃないかと。
なぜ、
②を効果として考えるのか、
は、
次回で詳しく説明します。
╭( ･ㅂ･)و̑ ｸﾞｯ
だから、
次回も読んでね🤣
良ちゃん作
いつも応援してくれて
読んでくれてありがとうございます！