★個人カウンセリングのご案内


静岡

うつを手離した心屋認定カウンセラー

西ケ谷のぶゆき(のぶ)です。
 


 
▷カウンセラープロフィール◁


こんな悩みを抱えていませんか？
◼︎仕事の人間関係が辛い
◼︎嫌なのに、嫌と言えない
◼︎本心とは裏腹に、嫌な事を受け入れてしまう
◼︎異性と上手く話せない
◼︎お金の悩みがある
◼︎子供の事が心配で疲れる
◼︎子供が登校を渋って困っている
◼︎使わなくて良い気を使って疲れてしまう
◼︎パートナーと上手くいっていない
◼︎いつも漠然とした不安を抱えている
◼︎過去の失敗にとらわれてしまっている
◼︎やりたい事があるが、一歩目を踏み出せない
◼︎仕事を辞めようか悩んでいる
◼︎起業したいが勇気が出ない
◼︎子育ての悩みがある
◼︎悩みではないが聞いて欲しい話しがある
◼︎悩みを話せる相手がいない
◼︎日々鬱々としていて生きるのが辛い
◼︎病院でうつ病と診断された
◼︎薬や病気に頼らずうつ病をやめたい
◼︎家族がうつ病で、どう対応したらいいか悩んでしまう

 
これらの多くは、
これまでに僕自身が
抱えた事がある悩みの数々です。
 
人は、
育った環境や過去の経験から、
自分の事を「自分て〜だ」と
決めつけてしまっています。

いわゆる「セルフイメージ」と
言われるものですね。
 
人生うまく行っていると
感じられる間は、
そのセルフイメージが
いい方に作用しているのだと
思われます。


しかし、
そうでない時は、、

これまでの生い立ちの中で、
知らず知らずの内に
身に付けてしまった
悪しきセルフイメージが、
悪さをしている事が
考えられます。


 
期待される効果と変化
僕のカウンセリングは、
の手法を使いながら、

あなたを苦しめる
根本原因を見定め、

今は不要となった
セルフイメージをひっくり返し、

それまで縛られていた
心の捕われから開放し、

楽しく人生を送れる
お手伝いを致します。

その結果として

◎自分に自信が持てます。
◎自分の魅力に気付けます。
◎自分の強みが分かります。
◎自分を縛っていた勘違いに気付けます。
◎うつの捉え方が変わり楽になれます。
◎薬の捉え方が変わり楽になれます。
◎罪悪感の正体が分かり楽になれます。
◎人目が気にならなくなります。
◎やりたい事をやる一歩目が踏み出せます。
◎パートナーがより愛おしく思えるようになります。
◎不必要に不安を抱えなくなり楽になれます。
◎自分らしさが分かるようになります。



あなたは、
もっとラクに生きて良いのです。
肩の力を抜いていいのです。
好きな事をしていいのです。
嫌な事は断っていいのです。
もっと笑っていいのです。
 


僕のカウンセリングを
受ける事で、
楽しく心がラクな毎日を
送れるようになります。



また特に
僕のカウンセリングは

自身の経験をもとに

・うつっぽい
・うつで休職中
・中々復調しない 
・復職が怖い
・病院や薬との付き合いを考えたい
・家族がうつ病で悩んでる

こういった
うつで悩まれる方に寄り添い

うつを握りしめている
根本原因を見つけ出して
ひっくり返します。

そして

・楽に過ごしていける
・それでもいいんだと思える
・楽しい・嬉しい・幸せな事も
　ある事に気付ける
・うつが自分の全てではない

こう思えるように
なれる事を目指し、

最終的には
安心して笑顔になれるように
サポートしていきます。

 

方法 :

【対面カウンセリング】

場所:JR静岡駅徒歩圏内

※交通費を頂戴出来れば遠方でも伺います。

【ZOOMカウンセリング】

※事前にアプリのインストールが必要です。詳しくこちら

【LINEカウンセリング】

※事前にLINE公式アカウントに登録して頂き、「LINEカウンセリング希望」とのメッセージをお願いします。

【電話カウンセリング】

お申込み後に、番号をお伝えします。


ご予約日:

候補日をあげて頂いた中から、ご相談で決めましょう。


料金

: 60分   10,000- 

: 90分   15,000-

:120分  20,000-

: 継続コース120分×3回  58,000-

 ※各延長 3,000-/30分

 



お申込み

こちら


 
 


 
 
☆カウンセリングご感想☆
⭐︎カウンセリングに苦手意識がありましたが、のぶは穏やかな雰囲気の方でとても話しやすかったです。私は話があちこち飛んでしまうし、特にコレと言った悩みがある訳ではなく取り留めのない話をたくさん喋ってしまうけれど、優しくウンウンと頷きながらしっかりと聞いてくれてとても安心しました。
⭐︎体験談はすごい気力もらえます。のぶさんは、全力で拗ねるとか感情をだすとかしてきたからすごいなって思う。
⭐︎悩みに入り込みすぎて、訳が分からなくなっていた私に、色々な角度からアプローチしてくれて、少しずつカラクリが見えて楽になっていくプロセスが、面白かった。理屈だけじゃなくて、のぶさんの実体験に基づいた捉え方も交えてくれたのが、心に入りやすかったんだと思う。特に、「前提を変えるのは、自分で決めるだけ（でできる）」っていうのが、のぶさん自身の体験から来てるであろう力強さを感じて、「できるかも！」って力をもらえた。

 

悩める人に伝えたい事


カウンセリングって、

「病気になってから受けるもの」
と思っていませんか？


僕にとっての
カウンセリングは、

人生をより善く生きる為の
一つのツール
です。


カウンセリングは、
病んでいる人の為だけのもの
ではありません。
病んでから受けるものでも、
ありません。
 
生きていれば
様々な事があります。

望まざる出来事によって

本来自分が
進むべき道から外れてしまい
先が分からなくなり

不安で、
辛くて、
苦しくて…

なんとも言えない
「重苦しい日常」を
生きる場面も
起こり得ます。


そんな時、

その解決方法の一つとして、

本来の自分が進むべき道に
また戻れるように

その支援やお手伝いを出来るのが
カウンセリングだと
思っています。

お気軽に
利用して下さって
欲しいと思います。
 

また、
悩みというものは、
人によって様々です。


「私にとっての悩み」が
「あの人にとっては悩みでない」
場合なんて沢山あります。


だからくれぐれも
悩みを人と比べて我慢したり
見て見ぬふりをしたり
しないで下さい。

それを繰り返した先に
待っているのが


うつ病などの
心の病です。


だから
「こんな事で
相談していいのかな…」
などと思って、

相談しようと思った、
話そうと思った、
その小さな思いを
諦めないで下さい。

躊躇も遠慮も必要ありません。


他人にとっては
取るに足らない些細な悩みでも、

渦中に在る人にとっては、
とても大きな問題に
感じられるからです。
 


今はカウンセラーである僕も
これまで様々な人生経験を
積んで来ました。

それこそ
死んでしまおうと思い、

その思いを遂げようと
現実に行為に及んだこともあります。


そんな苦しくて辛い時期を
抜ける一つのきっかけになったのが、

カウンセリングだったのです。

人に話すって
勇気が要るけど

話す事で
悩みが整理されたり
自分の事がより分かったり
という効果を秘めています。

だから、
ほんの少しだけ
勇気を出してみて下さい。

そのほんの少しの
小さな一歩が、

あなたの人生が
再び輝き出す

そのきっかけになるのです。、


一緒に本来のあなたを
取り戻しましょう。

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