ダイエット
何十回いや何百回も
宣言
この飽食の時
皆無である
痩せるぞと宣言したあとで
アイスクリームがあったり
腹八分目を超えてしまう現実
糖尿病ではない
ことが救いである
よく食べてよく運動よく寝る事
一筋縄ではいかない
が
私はここで宣言をする
健康な身体を作る。
おっさんは何もしないと
太る体質だから
先ずはアイスクリームを卒業します。
ストレッチとみんなの体操からします。
池中元太身長170センチ81.8キロ
先ずは80キロを切ります。
腰が痛いから
第2の人生だからね😊
皆さんの簡単でできる
ダイエット方法あればコメント欄へ
最近ブログが更新できなかったのは
ブログに何故か入らなかったからです。
