仕事が終わりいつも通りジム
・ミリタリープレス
・ダンベルカール
・クローズグリップベンチ
各部位1種目です
21時30分には終わり帰ろうかなぁ～と思ったら
スタジオでボディビルのポージング練習をするらしい。。
今年出場される4名が練習してました
一緒に練習しましょう！！と強く勧められるも
いや～今年出ないんで～
と断り
スタジオの外でカーテンの隙間から見てました。
少ししたら中に入って見たらいいじゃないですか！と言われたので中に入ったら…
はい！脱いで～
なぜか一緒にポージング練習する事に。。笑
当然みんなパンツ一丁、女性はビキニみたいな感じ。
フロントラットスプレット！
バックダブルバイセップス！
などの掛け声に合わせポーズをとっていく。
これがまたしんどい
トレ後という事もあるでしょうが、筋肉に思いっきり力を入れるから脚なんてよくツル！
息も止め気味だから呼吸が乱れる！
でも
みんなで真面目にポーズをとるのって意外に楽しい
今年出場される方は減量が厳しい時期ですが是非頑張って欲しいです
写真とればよかったなぁ
グルタミン