こんにちは✨
たった２週間で
子どもの能力が覚醒する！
食べる筋トレ・インストラクター
佐々木亜矢子です
整理が終わったあとは、
子どもの能力を覚醒させるために
「必要な物」を揃える番です
食べる筋トレでおすすめしている
絶対必要な食材は５つ
○玄米
○味噌
○野菜
○海藻
○質の良い油
これら５つは日々取り入れていただきたい
基本の食材になります
ではこれらをどこで手に入れたら
よいのでしょうか？
今や情報化の時代
実はネットでも
無農薬やオーガニックの
お米や野菜が手に入ります
もし、近くに自然食品店があれば
ぜひ行ってみて下さい
自然食品店には
農薬を使わずに育てた野菜
無添加の食品
砂糖を使っていないおやつなど
一般のスーパーには置いていない
質の高い食材が売られています
そしてこれらを選ぶ時のポイントは
以前お伝えしたように
なるべく自然に近いものを意識してみて下さいね
最後まで
お読みいただき
ありがとうございました
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食べたものでココロとカラダは創られる
子どもに最高の未来を手渡すために⭐️
筋金入りの我が子の偏食で悩んだ
管理栄養士がお伝えする
子どもが生まれ変わる食事法
食べる筋トレ・インストラクター
佐々木亜矢子