いいなみです♡ 毎日22時ごろアップしています🙋♀️ 豊かにホンネで自分を生きるブログにようこそ♡
【ホンネで生きる】頑張りすぎた自分を癒そう
ここ最近
「なんか私、無意識にめっちゃ頑張ってたな」って
気づく瞬間ない？
予定を詰め込みすぎたり
SNSに発信しなきゃ！って力んだり
家族や周りに優しくしなきゃって
自分を追い込んでたり
そんなとき、私がよくやるのは
「今日だけは頑張らないって
決めること」
・スマホを置いて、ベッドでゴロゴロ
・罪悪感ゼロでスイーツを食べる
・誰とも喋らずに好きな映画を観る
・お風呂で泣いてデトックスする
「癒し」って特別なことじゃなくて
自分のホンネに素直になって
“今これしたい”をそのまま叶えること
頑張り屋なあなたほど
「休むこと＝悪」って思い込みが強かったりする
頑張った分だけ休むのが自然だし
むしろ休んだほうが魅力が増すよ♡
だから今日の合言葉は
「私はもう十分頑張った！」
それを認めて
思いっきり自分を甘やかしてあげよう
あなたは頑張りすぎたとき
どんなふうに癒されたい？
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