【ホンネで生きる】50代から内側を磨く意味
本当の私を取り戻そう！
まず
「内側を磨く」って何をすること？
それは
“今までの人生で封印してきた、本当の感情や欲望に光を当てること”
簡単に言うと、「ホンネに戻る」ってこと
✔︎ いいお母さんでいなきゃ
✔︎ 仕事は責任感が大事
✔︎ 空気を読んで当たり障りなく…
そんなふうに“外に合わせてきた自分”じゃなくて
「私は本当はどうしたかったの？」って
自分に問い直す時期
50代は“人生の編集タイム”
50代って
ちょうど“前半の人生”と“後半の人生”の境目
今までは
「家族」「仕事」「世間の期待」に応えることで
精一杯だったかもしれない
でも
ここから先は“私が何を望むか”が
すべての基準でよくなっていく
しかも
若い頃にはなかった
「経験」
「知恵」
「人を見る目」があるからこそ
より深い自己理解ができる！
具体的に何をすればいい？
①「心の棚卸しノート」を書く
・やりたかったのに我慢したこと
・あのとき泣きたかったのに笑ったこと
・本当はこうしたかったのに言えなかったこと
こういうのを思い出せるだけ書き出してみて
これ、超・癒し＆再起動になる♡
②「最近ときめいた瞬間」をメモる
・好きな香り
・気持ちいい素材の服
・行ってみたい場所
あなたの中の「ホンネ」がふっと顔を出す瞬間があるはず
それをキャッチしてあげることで
内側がどんどん動き出すよ
③“しなきゃ”じゃなく“したい”を選ぶ練習
予定、選択、言葉、人間関係……
全部に「私は本当はどうしたい？」
って聞いてみる
最初は難しくても
だんだん“自分の快”に素直になるクセがついてくる♡
50代からの人生は
“本質”で勝負！
若さや勢いで突っ走ってた頃と違って
今からは“深み”と“エネルギー”が魅力になる時代
外見を磨くのもいいけど
内側の声に耳を澄ませるほど
外見もどんどん輝いて見えるようになる！
不思議だけどほんとにそう！
内側を磨くって
“自分にもう一度恋する”ってこと
50代は
「私って、こんなに愛おしかったんだ」って
気づける最高のタイミング
焦らなくていい
急がなくていい
今日1日
たった1分でもいいから「私は何を感じてる？」って自分に聞いてみて！
答えは、あなたの中にもうあるよ
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