こんにちは
ベルです
そう！今回は蜂蜜についてです
150種類もの栄養素がある
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、ポリフェノールなどなど
蜂蜜には栄養素がいっぱいです
さらには
食べてから20分で吸収されエネルギーになるという優秀さ
食べてから20分で吸収されエネルギーになるという優秀さ仕事中はつい甘い物が欲しくなりますが、
どうせなら栄養素がいっぱいで吸収が早い、そして低カロリーな蜂蜜がオススメですね
口内炎の治療にも良い
なってしまうと辛い口内炎
蜂蜜には殺菌作用もあるため、口内炎になった時もお世話になりそうですね笑
笑普段から食べておけば口内ケアにもなって良いですね
本物の蜂蜜と、そうじゃない物がある
純正はちみつと加糖はちみつがあるようで、
本物は純正はちみつで、ラベル裏なんかに「全国はちみつ公正取引協議会」のマークがあるようです
これまで知らずに買ってましたね
1歳未満の子供にはご注意を
蜂蜜にはボツリヌス菌も含まれているため、
1歳未満の子供には食べさせないように注意が必要です
離乳食にも蜂蜜は厳禁ですね
調べてみると蜂蜜も奥が深いですね
毎日、気になった事を調べる習慣をつくるのも良さそうですね
ではまた〜
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