こんばんわ。ベルです
前回に続きスキンケアの事を書こうと思います
スキンケアについて、
プロテインがオススメという話を聞きました
プロテインと言うとジムに通って運動している人が飲んでるイメージだったので、意外です
体は寝てる間に回復するので、
エネルギー源のタンパク質であるプロテインを寝る前に飲むと良いみたいですね
プロテインて聞くとサプリメントで売ってるイメージでしたが、
コンビニで見かけたので早速買ってみました
寝る前に飲んでみようと思います
朝起きた時に飲むのも良いみたいなので、
朝用にもちょこっと残して飲もうと思います笑