さて柴又まであと2日。
いまだに3週間前の練習について書いてます笑
今日は最終刺激でピリッとやってきました。
だいぶキレがもどってきました。
あと2回寝て、当日全快に持っていけるか。。。
★100kmチャレンジの続き
昨日のブログでは65kmまでを書きました。
本日はその続きです。
涼しさや時折吹く風にもに助けられて、
70kmまで来ました。
気分はもう、これはいける！
だったのですが、
70kmの疲労
13時過ぎの一番熱い時間
脱水
激坂の疲れ（脚）
同時に一気に来ました。
あてにしていたコンビニが閉店していて、
次のコンビニまでは2km弱ありましたので、
500mくらい歩きをいれました。
さらに1.5km走り、コンビニで多めに補給
そこから3kmほど走ったあたりで、
頭痛のような、頭の揺れのような
違和感を感じ、急にクラクラしてきました。
これはまずいと、
最寄りのコンビニにピットイン
3kmのコンビニよりさらに多めに補給して、
念のためペットボトルを1本手に持って出発
一番の難関とみていた
蓮光寺の坂に挑みました。
昨年も書きましたが、
新大栗橋の交差点から稲城側に登り、
蓮光寺坂上で曲がってさらに登り、
多摩大や水道局給水所あたりまで
3kmくらい続く大ボスです。
昨年の写真ですが再掲します
スタートは頂上が見えなくて
曲がってもまだ上ります。
ゆっくりでも走って進みますが、
クラクラがまた来てギブアップ。
すべて歩いて上ることにしました。
ペットボトルを持っていてよかったです。
つぶれかけたら、無理せず回復に努める
この辺も柴又のDNF経験から
判断できるようになったのかもしれません。
3km登って頂上付近からまた走り出し
80kmを通過
あと20kmという心理的な余裕や
下りになったこともありましたが、
なんと
なんと、
復活してきました。
これが憧れていた復活かと、
また一つ壁を超えた気分でした。
そこからは85、90と来て、
よし！あと10kmだ！と思えました。
メンタルの余裕は疲れを忘れますね。
調布エリアまで下り、
最後の5kmをこなし、
つつじが丘駅でゴール！
駅前のロータリーで、
小さくガッツポーズをしてしまいました。
薬局でボディペーパーを買い、
トイレで入念に体を拭き、
何ならTシャツも拭き、
電車で帰宅となりました。
トータル13時間10分くらい。
序盤で考えた目標よりは少しかかりましたが、
柴又の制限時間は練習でクリアできました。
★得たものや気づき等
・つぶれないペースで巡航が大事
・つぶれそうな時、回復に努める判断ができた
・憧れの復活を経験できた
・信号、激坂（山）、本番用装備との差
などを考えると、サブ10も十分狙えそう
・反面、かなり涼しく、日陰、風もあったので、
結局当日の天気次第でだいぶ変わりそう
そして何よりも、
達成感と、壁を超えた充実感
これが大きかったです。
本当にその後の2～3日は
変な高揚感がずーっと続いていましたし、
（ただ単に疲れや心拍戻らないだけ？笑）
本番は完走の心配をせずに、
タイムを狙うだけに集中できそうです。
ただの練習レポートで長くなりましたが、
読んでいただきありがとうございました。
また次回