皆さん、おはようございます。
10月半ばを越し下旬になろうとしてます。
今月初の更新です😅
昨日は会社の仲良しグループで
江ノ島へ参りました。
家から1時間以内で行ける観光地の一つです。
昨日は午前中晴れていまして
しかも暑かった💦
江ノ島は昨年の研修時以来ですから
もう一年振りですね。
岩屋まで久し振りに歩きまして
今日はふくらはぎが筋肉痛です😅
良い運動になりました。
ご飯は『小盛り』にして頂き
ビール🍺をグビッと😁
汗を軽くかいた後のビールは
本当に美味しい😍
しらすのかき揚げはサクサクで👍
江ノ島に来たらしらすを食べないと。
昨日の夕方から江ノ島は花火大会でしたが
花火は見ないで…
午後からは横浜駅へ移動して
アフタヌーンティー。
昨日行ったカフェは…
まぁ悪くないのだけど…
崎陽軒の『アボリータム』の方が良いかな⁉️
なので昨日行ったカフェの情報は
敢えてこちらでUPしません💦
沢山歩いて沢山お喋りして
楽しかったです😊
皆さん、おはようございます。
9月に突入致しました。
台風で被害に遭われた方、お見舞い申し上げます。
今回は風よりも大雨の影響があったようですね。
横浜等首都圏は、9/5の日中に大雨が降り
一時は『土砂災害注意報』が発令されました。
私はテレワークでしたが
出社されている方は大変だろうな…と
心配しておりましたが
出社していた同僚からLINEがあり
「帰りの東海道線、ガラガラで
乗車している人が少なくてビックリ」
だったそうです。
昨日は前日とは打って変わり快晴。
湿度があまり高くなく
台風後にしては珍しくカラッとした空気。
伊勢山皇大神宮へお参りに行きましたが
気持ちの良く過ごせました。
撮影してみました。
まだ気温は高いですが
少しづつ秋へ近づいているな〜と思いました。
皆さん、おはようございます。
8月最終日の日曜日ですね〜。
明日から新学期が始まる学生さんは
憂鬱な気分でいらっしゃるのでしょうか⁉️
でも来月は祝祭日が比較的ある月なので
明日からの新学期は気分をオンに戻して
頑張っていただきたいですね。
さて私は…
8/29（金）は月末最終営業日ということで
20時近くまで残業でした😅
20時で館内は消灯となり
空調も効かなくなります。
慌てて本社ビルを出て、時計を見たら
19:56😱
あと4分で館内消灯時間になるところでした😱
危ない、危ない…
経理関係の月末最終営業日は
毎月ドキドキです。
身体に悪い…。
帰宅したのは21時過ぎ。
もう夕食を摂るに遅いし
お料理する気力も体力もない。
近所のスーパーでハンバーグを買いました💦
カロリーを見たら
300キロカロリー以下だったので
これなら今の時間食べてもOKかな〜と思い…
付け合わせはブロッコリーをボイルしたもの。
お風呂に入って、家事をしたら
寝る頃にはお腹が空いてましたが
また何か食べたら太ると思い、即寝ました🤭
最近よく頂くものをご紹介。
煎茶とブラックコーヒーを主に飲みますが
時々ローズヒップティーも頂きます。
そして最近はこちらも頂きます。
↓
こちらフリーズドライでして
お水でもお湯でも直ぐに溶けるのです。
ノンカフェインなので寝る前に飲んでもOK👌
飲みやすくてイイですね。
大豆イソフラボンも摂れますので
更年期以降の女性には良いと思います。
※エストロゲンが減ってきますからね💦
歳を取ることに依って
身体に異常をきたすことが増えます。
これは生きている限り避けられない。
せめて健康的に歳を重ねられるよう
努力はして参りたいと思います。
