24週6日

朝　ご飯130g
　　納豆
　　もやしナムル
　　焼き鮭半身



8:00　血糖値　109

昼　大豆と野菜カレー　玄米ご飯



13:00　血糖値142　インスリン一単位

間食　たまごサンド144kcal



夕　シーザーサラダ（レタス　トマト　ベーコン）
　　みそ汁
　　（あげ　こんにゃく　キャベツ　まいたけ）
　　唐揚げ5個



21:30　血糖値　105

歩数　11216歩
消費カロリー　620kcal