8:30 血糖値 94
朝 水菜
トマト3個
モッツァレラチーズ3個
ソーセージ4本
目玉焼き1個
豚汁
10:00 血糖値96
間食 バナナ一本
13:10 血糖値 91
昼 焼き鮭 おろしレモン
水菜煮
ご飯130g
16:00 血糖値 116
間食 バナナケーキ1個
18:00 血糖値138
（間食で甘いものを食べたら血糖値がどうなるか実験。でもいざ食べたら血糖値が上がるのが怖くて・・・というより赤ちゃんに申し訳なくなって、家事して動き回って血糖値をコントロールしてしまった。。。）
20:00 血糖値84
夕 ご飯130g
豚汁
鶏 キャベツ ゆず胡椒炒め
もやしナムル
大根おろし餅風炒め
21:30 血糖値 128
間食 鉄入りラブレ
歩数 2075歩
消費カロリー 285kcal
朝 水菜
トマト3個
モッツァレラチーズ3個
ソーセージ4本
目玉焼き1個
豚汁
10:00 血糖値96
間食 バナナ一本
13:10 血糖値 91
昼 焼き鮭 おろしレモン
水菜煮
ご飯130g
16:00 血糖値 116
間食 バナナケーキ1個
18:00 血糖値138
（間食で甘いものを食べたら血糖値がどうなるか実験。でもいざ食べたら血糖値が上がるのが怖くて・・・というより赤ちゃんに申し訳なくなって、家事して動き回って血糖値をコントロールしてしまった。。。）
20:00 血糖値84
夕 ご飯130g
豚汁
鶏 キャベツ ゆず胡椒炒め
もやしナムル
大根おろし餅風炒め
21:30 血糖値 128
間食 鉄入りラブレ
歩数 2075歩
消費カロリー 285kcal