朝 ふすまパン1個
コーンスープ
目玉焼き
（写真はパン2個あるけど、1個しか食べれなかった）
血糖値はお昼寝で測定できず
間食 アロエ入りヨーグルト
間食 ブドウジュース
夕 ふすまパン（朝の残り）
肉じゃが
焼き鮭
アスパラ3本
豆腐60g
20:30 血糖値 115
間食 柚子茶
今日はなんとなく体がだるくて、食欲もなく、朝も昼も午睡をとってしまった。
夜になって復活してきたけど、ダラダラした休日だった。
歩数 2408kcal
消費カロリー 179kcal
コーンスープ
目玉焼き
（写真はパン2個あるけど、1個しか食べれなかった）
血糖値はお昼寝で測定できず
間食 アロエ入りヨーグルト
間食 ブドウジュース
夕 ふすまパン（朝の残り）
肉じゃが
焼き鮭
アスパラ3本
豆腐60g
20:30 血糖値 115
間食 柚子茶
今日はなんとなく体がだるくて、食欲もなく、朝も昼も午睡をとってしまった。
夜になって復活してきたけど、ダラダラした休日だった。
歩数 2408kcal
消費カロリー 179kcal