23週6日

朝　お雑煮　おもち三つ入り

8:30　血糖値　138

間食　トマト　アボカド　蒸鶏サラダ
　　　ハム
　　　鶏いんげん巻き



昼　あなごのひつまぶし　半分
　　ごま豆腐
　　ほうれんそう
　　さといも　一個
　　たらの西京焼
　　茶碗蒸し　一口
　　ネギ　麩　みそ汁









14:15　血糖値　158　インスリン一単位

夕　トマト　アボカド　レタス　サラダ
　　数の子２個
　　豚の角煮2cm幅一個
　　ご飯130g
　　みそ汁

20:00　血糖値　138

歩数　2409歩
消費カロリー　343kcal