朝 大豆の煮物(合成甘味料使用）
大根の梅酢づけ
ブリの煮物１切
お餅２個入りお雑煮
カフェオレ（カフェインレス）
10:00 血糖値 151 インスリン一単位
間食 生キウイフルーツジュース
昼 レタス トマトサラダ
大根梅酢づけ
えび 一匹
キノコと餅米の炊き込み御飯150g
大根 ゆず みそ汁
15:00 お昼寝で測定できず
夕 きのこと餅米の炊き込み御飯150g
ごぼうサラダ30g
鶏の野菜巻き 2個
豚の角煮2切
大豆煮物 スプーン2杯
鉄入りラブレ1本15kcal
21:00 血糖値 117
間食 わらびもち５個
歩数 10100歩
消費カロリー500kcal
大根の梅酢づけ
ブリの煮物１切
お餅２個入りお雑煮
カフェオレ（カフェインレス）
10:00 血糖値 151 インスリン一単位
間食 生キウイフルーツジュース
昼 レタス トマトサラダ
大根梅酢づけ
えび 一匹
キノコと餅米の炊き込み御飯150g
大根 ゆず みそ汁
15:00 お昼寝で測定できず
夕 きのこと餅米の炊き込み御飯150g
ごぼうサラダ30g
鶏の野菜巻き 2個
豚の角煮2切
大豆煮物 スプーン2杯
鉄入りラブレ1本15kcal
21:00 血糖値 117
間食 わらびもち５個
歩数 10100歩
消費カロリー500kcal