2016年1月の練習会日時とトレーニングメニューです。
8日(金)は女性限定のランニングクリニック「Tokyo Pretty WoRun」を開催！
★6日（水）19:15 ＠神宮外苑
≪インターバル走≫
☆8日(金)19:30 ＠東京体育館陸上競技場
≪Tokyo Pretty WoRun≫
サブ４を目指す女性ランナーはぜひご参加を～。
★13日(水)19:15 ＠神宮外苑
≪ペース走≫
★20日(水)19:15 ＠神宮外苑
≪インターバル走≫
★27日(水)19:15 ＠神宮外苑
≪ビルドアップ走≫
■注意事項
・コース状況や天候により練習内容を変更・中止する場合がございます。
・レースに向けての調整、体調（故障など）、走力（ランニング初心者など）により練習内容は個別に調整致します。
・ランニング（マラソン）をこれから始めたい方にはウォーキングから始めることもできます。
・月の途中でのビジターコースから会費コースの変更は出来かねます。
・体験は無料です！