東京マラソン その6

NRCコーチの吉澤です。
久々にレース中、レース後、レース翌日と脚が棒になってます。
この感覚久々です。



一番の原因は練習不足。
正確にいうと練習過不足。
もっと正確にいうと練習をしていない(笑)

それでもゴールできるんです。
なぜかというと、昔とった杵柄があるので(笑)

ということで、今回のレースで感じとれたことは『元アスリートは体重さえそんなに増えていなければそこそこ走れる。でも、ダメージは半端ない』

細かい分析・レポートは次回に。