第10回Tokyo Pretty WoRun

7月4日で第10回になります！

女性限定ランニングクリニック。
一人でも参加しやすくワンコインで学べるランニングクリニック。

月に一度のフィットネスクラブ感覚で！
軽めの筋トレ＆有酸素運動！

第10回Tokyo Pretty WoRunのご案内です！
詳細は以下の通りです。

■内容■
正しいランニングフォーム作りと気になる部位をスッキリさせる運動
ENJOYランニング(ゆっくりなペースでお喋りしながら、正しいフォーム作り)
ENJOYフィットネス
ENJOYリレー　他
などなど
※内容は変更する場合がございます。

■参加対象■
女性限定
ランニング初心者歓迎！
親子で参加OK!

■開催日時■
2014年7月4日(金)19:15～20:30

■開催場所■
神宮外苑

■集合場所■
東京体育館陸上競技場(更衣室／シャワー／ロッカー有)
利用料2時間200円
(最寄駅：JR千駄ヶ谷駅／大江戸線国立競技場駅)
※着替えを済ませ19:15までに東京体育館陸上競技場更衣室前にご集合下さい。

■参加費■
500円／名
※西田ランニングくらぶ女性会員様は無料で参加できます。

■先生■
西田隆維(エドモントン世界陸上マラソン日本代表)
吉澤永一(パリ世界陸上20㎞競歩日本代表)
大平美樹(世界ハーフマラソン日本代表)

■お申し込方法■
●Facebookイベントページで「参加する」をクリック

もしくは
●下記内容をご記入の上、メールにてお申し込み下さい。
件名に
【トーキョー　プリティ　ウーラン】
本文に
【氏名】
【年齢】
【メールアドレス】
※雨天中止などの連絡を確認できるメールアドレスをお知らせ下さい。
送信先：nrc.run@gmail.com 
※迷惑メール防止のためメールの受信設定をしている場合は、 あらかじめ設定を解除、あるいはドメイン指定設定を行ってください。

ランニング初心者の方でもお楽しみ頂ける内容ですのでお気軽にご参加下さい！！
ランニングの基本とフィットネスを中心に行います！