シミやそばかす、皮膚がんの原因にもなる紫外線。
夏はもちろん、日差しが強くなるこれからの季節もしっかり対策しておきたいところ
その紫外線にはA波とB波があるのを知っていますか？
紫外線A波はUVAと呼ばれ、じわじわと肌が黒くなり色素沈着を起こします。
さらに皮膚の繊維（コラーゲンなど）も破壊してシワやたるみの原因となり、老化がぐんぐん加速…
紫外線B波はUVBと呼ばれ、浴びると肌が赤くなり炎症を引き起こします。
ヒリヒリとした痛みや水ぶくれはこのB波が原因。
対策を行わないとシミやそばかすができてしまいます
A波もB波も、毎日肌に降り注いでいると考えるだけで怖い…！
数年後に後悔しないために、今しっかりケアしておくことが重要です！！
選択科目【MORE＋】「エステティック」の授業風景
UV対策でいちばん効果的なのは、日焼け止め化粧品を塗ること。
店頭に並んでいるさまざまな商品から、
「SPF」と「PA」を理解して自分に合った化粧品を選んでいきましょう
まず「SPF」は、紫外線B波をブロックするもの。
SPF40や50＋など数字で表示されており、数字の大きい方が効果的です。
普段使いなら35程度、真夏で長時間外出する時には50以上の化粧品を使用しましょう。
そして「PA」は紫外線A波をブロックするもの。「＋」で表示され、こちらも＋の数が多いほど効果的。
「PA＋＋＋＋」で、極めて高い効果があるとされています。
また、日焼け止めを薄く塗ったのでは効果が軽減するため、表示されている分量・有効時間を守り、こまめに塗りなおすことも大切。
乳液やジェル、スプレーなどを使い、顔や体、髪にもきちんと塗布してくださいね
髪や頭皮の紫外線対策として、日傘の使用もGOOD!!
選ぶ基準は、
「UVカット加工が施されているもの」
「薄い色より濃い色の方が効果的」
の2点です。晴雨兼用だと使いやすくて便利ですよ！
正しい知識を持って日焼け止めアイテムを選べば、自分にぴったりのものが見つかるはず。
きちんと対策して、これから先も美しい肌をキープしてくださいね！