特に現代は、SNSで当たり前に他人の情報や生活を垣間見れる中で、
自分と人を無意識に比べてしまうこともあるのではないでしょうか？
私自身も、
●頑張っているのに上手くいかなくて落ち込むこと
●他人をうらやましく思ってイライラしたりすること
●SNS上でキラキラしている人を見て嫌悪感を抱いたりすること
人間だから、もちろんあります🤣←
（今はかなり減ったけどw）
他人を見て嫉妬したり落ち込むのって、
その対象の人が、自分が叶えたい未来を先取っている人だからなんです。
自分もやってみたいと思っているし、
できそうだと思っているけど、
現状やっていないし、できていないだけ。
そうじゃなきゃ、嫉妬の対象にもならないと思うんです。
ここでひとつ例をご紹介すると、
かの有名な野球選手の大谷翔平選手を見て
私が感じることって、
あんなに海外リーグで活躍できてすごいな！
という気持ちはあっても、
活躍していて羨ましいとは感じない。
でも、同じ野球選手で同級生とかなら、
そのような大谷選手の活躍に対して、
羨ましいと思う方もいますよね。
まさにこの現象なんですよね✨
嫉妬の対象には、
自分の理想が隠れている✨
他人と比べて落ち込んだり、
他人を羨ましく思ったときには、
その感情を俯瞰してみて、
◎何を見て落ち込んだのか？
◎何にイラッとしたんだろう？
◎何を羨ましく感じているのか？
このあたりを自分の心に問いかけてみると
答えが見えてくると思います✨
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