1. 理想を書き出す💕
まずは何でもいいので、書き出すこと！
書くことで望みを可視化することができます🤗
脳内に置いておくだけだと、日常のタスクに掻き消されることも多いです。
このとき、ざっくりではなくできるだけ細かい方がいいです😍
（後述する2.のイメージが作りやすくなるからです♡）
ex) 温泉に行く → 箱根の温泉に行く → 箱根の〇〇温泉に行く
おすすめはやりたいことリストやビジョンリストのページに書くこと❤️
最初は「温泉に行く」にしておいて、徐々に細かくしていくのも💮
2. イメージに落とし込む💕
文字で鮮明に書き起こした後、
写真や映像としてインプットすることで、
脳内でイメージが湧きやすくなります❤️
憧れの場所のホームページを見たり、
憧れのライフスタイルの映画を見たり、
憧れの人のインスタを見て真似したり♡
理想のイメージのストックをたくさん持つといいですね♪
そのイメージを見返すために、
ビジョンボードを作ることもおすすめです❤️
私はCANVAのコラージュを使って簡単に作っています♪
↓↓↓
3. 選択を変えていく
可視化してイメージができたら、勝ち！！
脳の仕組み上、イメージできるものは叶うと言われてるから🌈
どんどん理想に近づく行動を積み重ねていきましょう🥰
理想は先出し♡書いて願っているだけで、行動しなきゃ何も変わりません💕
理想を叶えるって実はコツコツと地味なもの🤣笑
小さなステップを積み重ねて、
理想の階段を一緒に駆け上がっていきましょう🔥
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