こんにちは。
タイトルでドキッとした方いらっしゃいますか？
「時間がない」は言い訳でしかないんですよ♡
だって、「１日＝２４時間」というのは人が唯一与えられた平等な権利ですから＾＾
でも、「時間がない」と感じているのはなぜでしょうか？
それは「本当にやりたいこと・ワクワクすること」ではなく、
「やらなきゃいけない（と思ってること）」や、
「本当はやりたくないこと」に多くの時間を使っているからです＾＾
今でこそ、手帳でタイムマネジメントをすることを習得し、
かなり自分の時間の使い方が上手くなってきたと思いますが、
かくいう私も、昔は時間の使い方が下手で、
いつもこんなことを思っていました（笑）
「だらだらSNSやTVを見て、気づいたら何時間も経ってた」
「特に行きたいわけでもない飲み会や女子会にいつも顔を出してる」
「いつも彼の都合に合わせてデートやご飯に行っている」
「平日は残業ばかりで、家と職場の往復で変わり映えしない毎日がつまらない」
これを見て気づいて頂きたいのは、
「自分の時間なのに、いつも誰かに時間を奪われている」ということなんです。
でもそういう時間を過ごすと選択したのは、自分。
私はある時から、自分の時間の使い方を徹底的に見直しました。
時間の使い方を見直すために、私が行ってきた３つのSTEPがこちら♡
①１日の時間をどのように使っているかを把握する。
まずは現状把握をするために、１時間ごとの行動を書き出してみます。
これをするために使えるのがバーチカルの手帳です。
時間軸があるので、書き出すのにうってつけです♡
② ①で出した行動が、「時間管理のマトリクス」のどの領域に当てはまるかを確認。
いかに第２領域の行動が取れているか？が重要となってきます！
ちなみに、第２領域＝「緊急ではないが、重要なこと」です♡
③ ①②で行った行動分析をもとに、まずは第３領域・第４領域の行動を少しずつ手放していく♡
第３領域＝緊急だが、重要ではないこと
第４領域＝緊急でも重要でもないこと
この２つの領域にかけている時間を意識して変えていくことが大切です♡
私はビューティーライフダイアリーに出会い、この方法で自分の時間の見直しを繰り返し行ってきまして、
今では、自分の時間を自分が選んだ行動に使えている感覚があります♡
ぜひこちらの3STEP、お試しくださいね♡♡
<「時間管理のマトリクス」にもっと知りたい方はこちらもご覧ください♡↓>
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