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手帳ライフアドバイザーのnarumi♡です💞
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こんにちは❤️
今日は習慣にするために大切なこと③を書きます❤️
①②はこちらの記事をお読みください♡
３つ目はずばり、、
③楽しんでやる工夫をする！
何事もこれに尽きるのですが、
習慣化には楽しむことがマストです★
続けないと、、と意識して行動をする状態ではなく、
日々の中で自然とやっている、という状態になるのが理想♡
そのためには、楽しく♡ラクラクに♡できる仕組みを作ることが必須です！
わたしはまず、ランニングを楽しくするための工夫として、
ウェアとシューズをお気に入りのものを購入しました❤️
GUのウェアと、ニューバランスのランニングシューズ✨
着ているものが可愛いと自分的にテンションが上がるので、やろう！という気持ちが湧きます♡
あと他には、
・毎回同じコースではなく、コースを変えてみる。
→見慣れた景色に飽きが来ず、新しい景色を楽しめる♡
・友人や彼と一緒に行う♡
→前回の記事の「②周りを巻き込む」と同じ視点ですが、1人でやるよりも周りとやるとモチベーションも上がり、楽しむことができます❤️
習慣化したいことを、どうやったら楽しく続けられるか？？
その視点で、楽しむ工夫をしていくと、いつのまにか習慣になっています♡
全３回で記事にしてきた、習慣にするために大切なこと、いかがでしたでしょうか？
ステイホームの今、新しく何か習慣化するのにとってもいい時期です❤️
ぜひみなさんも習慣化、楽しんでみてくださいね❤️
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現在はコロナウイルスの影響で、
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