『音曲は体なり、風情は用なり』

年が明けて、約半月。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

ここ20年来
毎日、日記を書いていますが

だいたいこの時期になると
字が丁寧でなくなることが
「3年日記」なのでよくわかります（笑）

と、同時に、せっかく大掃除で
きれいになった身の周りも、
少しずつ、いつもの状態に戻ってきます。

・・・が、しかーし！

今年はちょっと違う！！

というのも、昨年
医師の帯津良一先生との対談から、

「身の周りを調える
　脳へのよい効果」

を学んだからであります。

本日は、その対談を
ちょっとおすそ分けしまーす (^_^)

ーーーーーーーーーーーーー

鳴海　「思考の整理は物の整理に
　あらわれる」と言われます。

　実際に、物忘れをするように
　なった人が、医師の勧めで、
　身の周りの整理整頓をする
　ようになったところ、
　症状が改善したという例が
　いくつもあるそうです。

帯津良一先生（以下・敬称略）
　思考の状態が環境に反映される

　ことは充分に考えられるでしょうね。

　脳の中は、そのはたらきに
　よって担当があり、お互いに
　緻密なネットワークをつくっています。

　よく言う「要領のいい人」は、
　この脳内ネットワークの連携が
　いいのでしょう。

　そういう人は、身の周りが
　多少乱雑な状態でも、

　他の部分がカバーしますから、

　思考にもさほどの影響はないかもしれません。

　ただ、おそらくそういった人は
　少数派でしょうし、

　要領のあまりよくない人が

　整理整頓をきちんとすることで
　脳内ネットワークが調い、
　要領のいい人と同じような
　パフォーマンスを発揮できる
　可能性も高まると思います。

鳴海　整理整頓をすると、
　脳内ネットワークが調う、
　というのは嬉しい効果ですね。

　昔から、心身一如というように
　思考（心）と行動（からだ）は
　お互いに影響し合っていて、
　それはまた身を置いている
　環境とも、密接につながっているのでしょう。

帯津　能の世阿弥の言葉に、

「音曲は体なり、風情は用なり」

　というのがあります。

　現象としてあらわれている
　風情は、本質的な実体の
　音曲から出ている。

　だから、よい感じ（風情）
　を出すためには、元の形（体）
　を調えることが大事だ、というんですね。

　これは、身の周りを
　整理整頓することが、
　思考の整理や脳の健康状態に
　影響することにも通じます。

「能は脳に通じていた」
　ということですね（笑）

ーーーーーーーーーーーーー

「能と脳」が
通じているかどうかは、

「アイ・ドント・ノウ」

ですが（笑）

確かに、周りが
きれいに片付いていると
なんだか氣分がいいし、
物事もスムーズに進みます。

その理由が、

「身の周りの環境が
　脳内ネットワークに
　影響しているから」

ということが、帯津先生の
お話からよくわかりました。

ということで、

新年があけてから半月が経ち、
最近少しダレてきた皆さまへ（笑）

「身の周りを調えてみる」

ことを、オススメします。

脳内が整理整頓されると、
今まで難解に感じていたことも
いつの間にか、スムーズに
解決していることに気づきますよ (^_^)

＜　できたらもう一工夫、

　　脳によいこと　＞

思わず笑顔になってしまうもの、

何かありますか？

例えば、

　家族やペットの写真、

　旅先での想い出の品、

　大好きな芸能人のグッズ

・・・など、なんでもOKです。

身の周りを整えながら、
そんな
「思わず笑顔になるグッズ」を、
あちらこちらに置いてみてください。

「笑うこと」の健康効果は、

　・　免疫力アップ

　・　痛みの軽減

　・　血糖値の改善

などが、様々な研究でも
明らかになっていて、

しかも、それは
大声をあげて笑わなくても、
日常の中での
「小笑い＝笑顔」だけで
十分な効果が確認されているのです。

「お祓い」の語源は
「お笑い」だそうです。

つまり、笑うたびに、

「お祓い（＝浄化）」

されているということ！

身の周りに配置した
「思わず笑顔になるグッズ」
を見るたびに、
ひとり笑いするあなたを見て、
周りの人が警戒してもいいんです (^_^)

「あー、周りの人も