2018年4月26日 いきいき百歳体操体力測定

今月5日から毎週木曜日にやっているいきいき百歳体操の一環で、現状の体力を測定しました。

血圧をはじめ、片足で何秒立っていられるか、速足でコーンを回ってくる時間など、いくつかの運動を行いました。

今後百歳体操を続け3か月後にまた測定する予定で、数値がどう変わってくるかお楽しみです。