2018年4月5日 いきいき百歳体操

知多市では平成29年度介護予防事業として健康推進課で「いきいき百歳体操」「かみかみ百歳体操」を推進しています。

ゆいの会のサロンおいじゃあでも、ゆいサロンの利用者さんにも声掛けをして、まずは「いきいき百歳体操」に取り組むことにしました。

体操は主に椅子に座ってゆっくり行うのでどんな年齢層の人でもできる筋力体操です。

家で一人ではなかなか続けられない体操も、決まった時間に仲間で行うと続けられます。

毎週木曜日、10時から40分間ぐらい行いますのでぜひ皆さんご参加ください。