2011年慶春

新年明けましておめでとうございます

今年は あなたにとって幸多き年になりますように。

新たな一歩を踏み出そうとしているが、チョット自信のないあなたに

自分を肯定する
「頑張っているね、えらいよ」と、声に出して自分を褒めてみよう

明るく開く直る
「やめるのはいつでもできる。とりあえず進め」と楽観的に捉え行動に移してみよう。

自分を追い詰めない
「なるようになるさ」と思ったり、違う見方もあると自ら言い聞かせリラックスさせよう。

（日本精神衛生学会理事長　高塚雄介さんの言葉から抜粋）

今年も どうぞ宜しくお願いいたします。