週末の音楽療法、今年のテーマ
「心地よい時間を過ごそう」です。
この音楽療法の音楽の間だけでも何も考えず、
心を癒し、心ちよい時間となるようご活用下さい。
日本では初夏から夏に咲くラベンダー。
アロマとして有名ですね。
だんだん温暖化になり、ラベンダーが咲くのも
毎年少しずつ早くなっているかもしれません。
今日はリラックスに効果的なラベンダーの香りに
音楽を合わせて、うまく不安を軽減しリラックスを
誘いましょう。ラベンダーのアロマはお持ちでしょうか。
ラベンダーは防備の色で、 自分に一番必要な人だけ、
必要なものだけそばに寄せてくるパワーがあるそうです。
不安を軽くし、リラックスするには良いですね。
それでは最初は子供用のかわいいピアノ曲。
ピアノ教本にもなっているバスティンより、
「ラベンダーブルー」
ジェーン・バスティン先生ご自身による演奏です。
短い曲でまずはリラックスしましょう。
演奏を聴いている間、深い深呼吸を2，3度行いましょう。
♪ラベンダーブルー
2曲目は美しい画像で、ヴァイオリンとピアノの曲です。
曲はN.ヘス作曲「ラベンダーの咲く庭で」。
もしラベンダーのアロマを持ちでしたら、どうぞご一緒にお使い下さい。
より不安軽減により効果的です。
脱力してリラックスしてぼんやり聴きましょう。
脳の休息が不安には最適です。
♪ラベンダーの咲く庭で
それでは心穏やかな週末を。
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