週末のリラックスです。
このブログの音楽療法の間だけでも何も考えず、
不安を鎮め、心からリラックスしましょう。
今回は今までのアンケートで1番人気の曲、
「G線上のアリア」の特集です。
心を鎮めて不安を軽くしましょう。
不安とはまだ起こっていない、無駄な想像です。
今日は何も考えず、心を静かに、
そしてリラックスしてみましょう。
G線上のアリア3パターンでお送りします。
心が落ち着くように、3曲全てお聴きいただい
ても良いですし、お好きな演奏をお好きな数
だけお聴きいただくのも良いでしょう。
頭から悪い考えが離れない方も、この音楽を
聞いている間だけでも、頭を空にして、無駄な
想像を意識して止めてみましょう。
楽器の数は下に行くほど少なくなるので、
静けさは下に行くほど増すと思います。
楽器により音量が違うので、うまく調整ください。
それでは深呼吸して脱力して行いましょう。
不安を軽くしましょう。
♪G線上のアリア/弦楽四重奏
サックスです。
リラックスしてお聴きください。
♪G線上のアリア/サックス＆ピアノ
最後はピアノです。
もう1度深呼吸しましょう。
もしお手元にラベンダー、ベルガモットなどの
アロマがあればご一緒にどうぞ。
良い癒され、不安が軽くなります。
♪G線上のアリア/ピアノ
穏やかな週末を。
音楽やアロマのセラピー、ハーブ講座、音楽療法講座を実施中です。
※お問合せ、お申込みはこちらから
お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお書きください。
