週末のリラックスです。
このブログの音楽療法の間だけでも何も考えず、
不安を鎮め、心からリラックスしましょう。
少し涼しくなりましたね。
温度が下がると「寂しい」「不安」と感じる方も
多いので、暖かさや安らぎをを感じる「灯り」を
とり上げました。
最初は心の疲れをとるために、リラックスして
みましょう。ゆったりお聞きください。
曲は「また君に恋してる」。
美しい4重奏のフルートです。
切なく優しいメロディに、和服姿、夜の演奏です。
ライトの印影に灯りの暖かさを感じたので、
とり上げました。
暖かさを感じてみましょう。
深呼吸してどうぞ。
♪また君に恋してる
次は今回のテーマの通り、曲名が「灯」。
やさしく美しいオリジナルの曲だそうです。
より心を癒すために、下にキャンドルと和ろうそくの
画像を添えました。
お好きな灯りをご覧になりながらお聴きください。
和ろうそくの方は画像時間が短いので、リピート
してご覧ください。
美しい演奏とゆらゆら揺れるろうそくの灯りを眺めると、
自律神経がゆるみ、自然とぼんやりしてきます。
その「ぼんやり」する時間を脳に与えましょう。
脳のぼんやり=心の休憩です。
暖かさを感じて、ゆったり心を休めましょう。
♪灯
♪キャンドル
♪和ろうそく
心休まる週末を。
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