リラックスがテーマです。
不安解消、ストレス解消を行い、心の平和のために
リラックスしましょう。
皆様こんにちは。今回はいつもと違う始め方です。
皆様はなぜこのブログを訪れて下さるのでしょう？
ほっとするから
音楽が好きだから
心が疲れているから
悩みがあるから
音楽療法を勉強したいから
不安があるから
きっとそれぞれあると思います。
私の場合、ちょっと変わった音楽人生でした。
もちろん人としての人生も。
いつも「何か」に不安を感じ、挑戦し続け、
戦っていました。最近初めて「止まった」気が
しています。自分で止めました。とりあえず(笑)
今週は音楽で、「生活の時間の流れ方」を
変え、立ち止まってみましょう。
この写真は一昨日我家のベランダからとった1枚です。
すごい雲と夕焼けに驚きました。そしてやっとちょっと
大阪にも「秋が来た」気がしました。
暑いとほんとに疲れますね。さて本題です。
今回はドビュッシーの曲を2曲。
ドビュッシーで時間を止めてみましょう。
ドビュッシーは約150年前のフランスに生きた作曲家。
最初は昼過ぎ、午後2時頃。
フランスの秋の丘の上です。
曲は「小さな羊飼い」。
大きな白い雲が「ぽかん」と空に浮いています。
時間が止まっている。。
音楽の中の「時間が止まった感」と「静けさ」を
感じましょう。とても美しい音色です。
心の疲れをとりましょう。休めましょう。
深呼吸してどうぞ。
♪小さな羊飼い
さて時間は夕方になりました。
美しい夕日が海に沈みます。
風が心地よいです。
曲は「亜麻色の髪の乙女」。
今度は風を感じてみましょう。
夕方です。
少女の亜麻色の髪が潮風にゆれています。
ゆったり心を休めましょう。
あなたは浜辺にいます。
深呼吸しましょう。
♪亜麻色の髪の乙女
もう1度深呼吸しましょう。
あなたの心の時間は休まりましたか？
心の疲れをとりたい時、1分だけでもかまいません。
ゆったりした何も考えず音楽を聴きましょう。
その時時間が止まります。
これはある意味トレーニングです。
涼やかな1週間を。
♪各Therapyは随時お受けしています。
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