週末のリラックスです。
このブログの音楽療法の間だけでも何も考えず、
不安を鎮め、心からリラックスしましょう。
身体をリラックスさせると、自然と不安や
心の疲れは軽くなります。
その方法とは「季節を感じる」、または身体が
「季節に慣れる」、これにプラスして
「血液循環を良くする事」です。
そこで日本の秋を感じる音楽旅です。
今日は日本の山里に行きましょう。
秋の山里の美しい風景。
日本の秋は美しいです。
美しい空気を感じ、深呼吸で血液循環を
良くしましょう。
最初の曲は日本の名曲「赤とんぼ」。
無伴奏でのハーモニーの美しさ、曲の美しさを
お聴きください。
あなたは今、この曲を作詞者三木露風のいた
約130年前の美しい里山にいます。
深呼吸してぼんやりしましょう。
♪赤とんぼ
さあ今度は里山から見える、小さな山に
登ってみましょう。
少し紅葉が始まってきています。
今年も早く、紅葉を見に行ける気温に
近づいてほしいですね。
そこで次の曲は文部省唱歌「もみじ」。
アイリッシュハープとフルートの美しい演奏です。
不安やストレスを軽減しましょう。
音楽を聴いている間は何も考えないでください。
美しい空気、静けさ、紅葉した樹々の葉の色を
感じましょう。
もう1度深呼吸してお聞きください。
日本の美しい風景です。
♪もみじ
穏やかな週末を。
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