金曜日は「週末のリラックス」です。
暗いニュースが続く日々、週末は心の癒しが
テーマです。
30歳を超えると、
どんどん自律神経の副交感神経の働きが鈍り、
「常に緊張している（無意識）」、
「常に何か考えている」となりやすいです。
日本人が好きな「ハワイ」。
今日は音楽でハワイ旅行です。
時々音楽で行きましょうね。
すぐいけます！
ハワイといえばこの曲ですね。
「アロハオエ」。
青い空、広い海、南の島。自由と開放感。
ゆったりした時間と気ままな旅。
今ひと時日常を忘れ、喧騒を忘れ、
音楽でハワイに行った気になりましょう。
♪アロハオエ
次は浜辺で一休みです。
ハワイの海の美しさを感じてください。
「ハワイの波音」です。
深呼吸してゆったりごお聞きください。
ぼんやり癒されましょう。
♪ハワイの波音
最後はせかっくハワイに来たのだから、
フラもご覧ください。音楽にもどりましょう。
曲は「Hanalei Moon 」。
ハワイの海の音、風を感じましょう。
ダンサーの皆さんの笑顔も素敵です。
ゆったり過ごしましょう。
♪Hanalei Moon
いかがでしたか。
ハワイに行った気になっていただけたでしょうか。
ふんわりやさしい週末を。
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