今週も「秋の癒し」をテーマに考えてみました。
心を浄化し癒しましょう。
10月11月は1番落込みやすい、不安になりやすい
季節です。命は紡いで再生されていくものです。
そして心が疲れたり汚れたと感じたら、「浄化」
したり「休憩」したくなるのが本能です。
あなたはある日突然、生まれてきたのではありません。
あなたの命にたどり着く前に、何代もの命が消えて
いった、歴史があった事でしょう。
そんな意味では「心の浄化」や「歴史感」がある
クラシックの音楽には、神や時という同様の
要素が備わっています。
今日は浄化と時（歴史）をたどって、まずは
自分の心を整えましょう。最初は深呼吸。
深呼吸は簡単にどこでもできる、最良の心の薬です。
深呼吸をしながら「浄化」を行いましょう。
吸う時に良いエネンルギーが体内に入り、
吐く時に「ストレス」が口から体外に出て行きます。
実際に劇中で、心が浄化される場面のために作られた曲、
「タイスの瞑想曲」でお試しください。
ゆったり深呼吸して心を整えましょう。
♪タイスの瞑想曲
2曲目は「時」です。
ずっと続く時間の流れが歴史です。
その壮大さはある意味「時間が止まる」と
感じてしまいます。地球が生まれてからみると、
私達の生などは、ほんのちっぽけな時間です。
今度はゆったり、ぼんやり音楽を聴いて、
心の時間を止めてみましょう。
♪パッヘルベルのカノン ※音量大き目です。
やさしい1週間を。
