猛暑が続きますね。
また台風がやってきて、本当に困ってしまいますね。
気分が重くなります。
さてそんな気分を軽くさわやかにする音楽療法です。
今日は「夕暮れのさわやかな風」をギターで感じてみましょう。
夕暮れの空、風は副交感新鋭を刺激してくれます。
ぼんやり音楽を聴きながら、「口」から息を吸って
「鼻」から吐きましょう。
これをゆっくり繰り返してください。
身体の細部の血管まで酸素が行き届き、
リラックスを導け、無駄な不安をとってくれます。
グラナドス作曲スペイン舞曲より「オリエンタル」
今日はギターのデュエットです。
深呼吸しましょう。
♪オリエンタル
やさしい1週間を。
