今日は前回のモーツアルト編１より、
心の音楽療法をお送りします。
テーマは「ストレス解消」
2013-04-23にお送りした物のグレードアップ編。
♪モスク
ストレス解消のために「歌いましょう」。
曲はモーツァルトの「トルコマーチ」。
大声で歌う、カラオケで1時間熱唱する、
ピアノの激しい曲をたくさん弾く、ピアノでなくても
得意とする楽器を必死で弾く、などが
ストレス解消にお薦めです。
脳を「無」「空」にすることが目的です。
とにかくリズムを感じながら、ストレスを
体外に出す、発散する意識と行動が重要です。
そこで今日は由紀さおりさんご姉妹で、モーツアルトの
トルコマーチの歌唱をお聴きください。
そして一緒に歌いましょう。
由紀さんのように歌うのはむりなので、皆様はご一緒に
ダバダバ…
で歌ってみてください。
1人で全部歌うと大変なので、お姉さまの安田祥子さんの
歌われているところは「お休み」にしてください。
結構な迫力です。ストレス発散しましょう。
それではどうぞ！
いかがでしたか。
大声が無理でも、結構な発散ができます。
由紀さんご姉妹は、これを何度も練習されたのでしょうから、
大変なパワーですね。
音楽もマーチというぐらいで、前進する感覚があるので、
気分も高揚しやすいです。
それではストレスが多い方は、何度かチャレンジして
見てくださいね。
それでは今週も良い1週間を！
