今週のテーマは「浄化してパワフルに」
最終日はパワーアップです。
猛暑が続き、湿度も高いので今日は
お風呂でパワーアップしましょう！
このブログは平日週3日（月、水、金曜日）、
心のメンテナンスとリラックス、鬱予防を
行っています。
家にあって毎日使えて、リフレッシュできるものは
お風呂ですね。
今日はお風呂でパワーアップしましょう。
気分がさわやかですっきりしていると、家事や
仕事はテキパキはかどりますが、反対に困った
事があったり、何かに悩んでいたりすると、
何事もはかどりませんね。
そんなすぐに解決できない悩みがあったり、
心がネガティブな時は思い切って
お風呂に入りましょう！
身体をポジティブにするのです。
嘘だと思わずやってみてください。
気分が変わります。また意外と効果的な
入り方が
いつもと違った時間に入る←お薦め！
いつもよりゆっくり入る
これだけです。
アロマやソルトを添えるのもOK。
今日はお風呂に入る効果を上げる曲で、気分が
前向きになるよう、順に選曲しました。
お風呂に入るときお聞きいただけるとより効果的です。
最初はのーんびりゆったりの水の音。
神山純一さんの「水の妖精」
深呼吸してリフレッシュしましょう。
♪水の妖精
ccc
次はお風呂で大きな海を感じてください。
リフレッシュとポジティブ、二つのエネルギーを
海からもらってください。パワーアップしましょう。
２曲目は小久保隆さんの「水 01 海音」
海につかっているつもりでどうぞ。
♪水 01 海音
素敵な週末を。
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