今週のテーマは「たっぷり癒されて」。
心を癒す最終週です。
しっかり心を癒して心安らぐ週末にしましょう。
このブログは平日週3日（月、水、金曜日）、
心のメンテナンスとリラックス、鬱予防を
行っています。
今日は「梅雨」でもあるので雨に癒されましょう。
大雨は嫌ですが静かな雨なら、ゆったり雨音を聞くと
その音は美しく、心が静かになります。
まずは心を静かにしましょう。
ゆったり心を癒しましょう。
曲は川上ミネさんで「Rain」。
深呼吸しましょう。
冷たい雨つぶをイメージしてお聴きください。
♪Rain
冷たい雨に打たれながら、嫌なものは全部洗い流せると
良いですね。
次は優しい雨音と、ショパンの「雨だれ」をセットで
聞いてみて下さい。
音量はどちらを大きくするかなど、お好きな感じに
調整してください。
心を癒しましょう。深呼吸しましょう。
♪優しい雨音
♪雨だれ
それでは素敵な週末を。
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