今週のテーマは「浄化してパワフルに」。
今日も浄化です。心に溜まったストレス、
不要な汚れを全部出し切りましょう。
このブログは平日週3日（月、水、金曜日）、
心のメンテナンスとリラックス、鬱予防を
行っています。
心に溜まった要らないものを出し切らないと、
良い物が入ってくるスペースがありません。
また空になった心はほおっておくと、また余計な
ゴミが溜まってしまいます。
これからの梅雨時は、空が暗く太陽光が少ないため、
心にゴミは溜まりやすいです。ある意味心のお天気病
です。
空になった心に要らないものが入って来ないよう、
「美しいもの」で浄化しながら心に栄養をあげま
しょう。
最初は心に「静寂」の栄養を。
何も考えないようにしてください。
朝の八ヶ岳に出かけましょう。
曲は「八ヶ岳のテーマ・蓼科紀行」
住んでいた蓼科を思い出します。
深呼吸して美しい空気を体内に入れるイメージしましょう。
浄化です。
♪八ヶ岳のテーマ
さらに「美しい」で浄化しましょう。
今度は昼間の美しい公園。でも雨が降っています。
ギロックで「雨の日の噴水」。
音楽で雨の日の噴水をご覧ください。
心の汚れを水で洗い流しましょう。
♪雨の日の噴水
最後はもしベルガモットのアロマがあれば、この演奏と
一緒にアロマセラピーどうぞ。
夜です。月の美しさと静けさで浄化しましょう。
ドビュッシー「月の光」。
深呼吸してどうぞ。
♪月の光
やさしい1日を。
〇岬の家、Country Kitchen 「郁」オープン！
https://ameblo.jp/npojhma/entry-12451696692.html
