今週のテーマは「浄化してパワフルに」。
前半2回は心と身体の浄化。
清めて汚れを身体から外に出しましょう。
このブログは平日週3日（月、水、金曜日）、
心のメンテナンスとリラックス、鬱予防を
行っています。
今日は宗教とは関係なく、名曲と神様と言う意味で
マリア様に祈ってみましょう。
心を静かに美しい音色で浄化です。
心の深いところまで入って、心を浄化しましょう。
まずはバッハ・グノーの「アヴェマリア」
美しい名曲です。
Yo-Yo MaのチェロとKathryn Stottのピアノです。
チェロはもちろんですが、ピアノが美しいです。
深呼吸してぼんやりお聞きください。
まずはリラックスです。
楽な姿勢でゆったり聴きましょう。
♪アヴェマリア/チェロ＆ピアノ
次は同じアヴェマリアですが、
カッチーニの「アヴェマリア」吉松 隆編です。
こちらのアレンジはさらに心を静かにします。
より深いリラックスと浄化を行いましょう。
心の底から嫌なもの、忘れたいことを
天に返しましょう。全て心や身体から疲れや
汚れが体外に出ていく、天に昇っていくと
イメージしましょう。
ピアノの音色も大変美しい演奏です。
深呼吸しましょう。
♪アヴェマリア/吉松 隆編
さわやかな1週間を。
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