今週のテーマは「浄化してパワフルに」。
毎日寒い日が続きますね。コロナは困りますが、
今が1番寒い時期です。この寒さを使って思い切り
浄化しましょう。
このブログは平日の心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を目的に行っています。
冬の寒さで浄化、身を切るような冷たさ、真っ白な雪で
汚れたものを洗い流す、そんな意味を込めて音楽で、
冬から春までを感じましょう。
今日もハーブを使います。それはラベンダー。
ラベンダーは浄化作用もあり、お風呂でそれが
できれば本当に洗い流し清められます。
ラベンダーの語源は「洗い流す」という意味。
ラベンダーと音楽で心の垢を清め洗い流しましょう。
それでは最初は音楽です。
冬の冷たさ、厳しさ、静けさ、空気の透明感を
感じてください。また同時に冬の美しさも感じて
みましょう。
イタリアの作曲家ヴィバルディの「四季」より
「冬・1楽章」です。
画像は八ヶ岳の冬の美しい映像。
この曲を聴きながら、自分の中の汚れたものが、
冬の寒さと冷たさで、そぎ落とされるとイメージを
してみましょう。浄化です。
深呼吸して「冷たさ」をどうぞ。
画像も美しいです。大き目の音でどうぞ。
♪四季・冬 第1楽章
いかがでしたか。「冷たい」は感じられましたか。
感じていただけた方は、大分浄化できたと思います。
とても寒かったので、今度は「ラベンダーバス」に
入ってみましょう。
香りは皆様もよくご存じの「ラベンダー」。
先ほども書きましたが、ラベンダーの名前の由来は「洗い流す」。
ラベンダーのアロマオイルがあれば、3滴から
5滴を塩大さじ１に振りかけ、お風呂に溶かして
入浴してみましょう。身体の浄化です。
できれば最後の曲は、ラベンダーバスに入りながら、
お聞きいただければ最高の浄化になります。
無理な方はイメージでラベンダーバスにつかり
ながら、最後の曲ヴィバルディの「四季」より
「春・1楽章」をお聞きください。
浄化の後のリラックス。雪解けの春です。
ヴァイオリンの独奏部分はひばりの声。
雪解けとともに大地の汚れは全部落ちて、
春が大地から目覚めだしていきます。
ゆったりお聞きください。浄化の後のリラックスです。
深呼吸しましょう。
♪四季・春 第1楽章
暖かな1日を。
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