今週のテーマは「心ちよい時間」。
今日は「ママのリラックス」です。
そして今日のもう1つのテーマが「静か」。。
このブログはセルフケアとして、心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を目的に行っています。
毎日まいにち育児に追われていると、
一人の時間がほしい、
静かな時間がほしい、
等感じてしまいますね。
子供達はかわいいですが、子供たちの世話やその声に疲れ、
実際リラックスできない事も事実です。
今日は音楽で「静か」を感じましょう。
音楽は不思議なもので、音がなっているのに「静か」を
感じさせてくれます。これはなぜでしょう。
「静か」を音で表すと、曲によりますか少し冷たい感じ、
音が多くない曲、ゆっくりしたテンポなどがあげられます。
また聞く側も意識して、「ゆったり」した時間を持つこと」を
お薦めします。
最初は川上ミネさんの「Rain forest」。
雨の森。
静かで美しくしっとりした感じが伝わってきます。
京都の春の雨を感じてください。
時間がゆっくりゆっくり過ぎていきます。
深呼吸して心を休めましょう。
♪Rain forest
次も美しい日本の古都「京都」の画像で、
「道～コルドバの午後」です。
京都をゆったりお散歩するつもりでお聴きください。
音楽散歩です。
何度もこのブログでもご紹介しています美しい１曲。
ゆっくり時がながれます。心を静めましょう。
♪道～コルドバの午後
いかがでしたか。
「静か」を感じていただけましたか。
今日もやさしい1日を。
♪各Therapyは随時お受けしています。
悩み事、不登校、発達障害ほか、心の健康維持、ストレス解消、鬱、不安神経症や
パニック障害の皆様にご利用いただけます。
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