🎵メンタル的に何か質問があれば、メッセージから
お送りください。今年はブログを通して、回答させ
ていただきます。お待ちしています
今週のテーマは「心地よい時間」。
今日もリラックスの最終日。
たっぷりリラックスして、ゆったりした週末にしましょう。
このブログはセルフケアとして、心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を目的に行っています。
最終日はNHKの朝ドラ主題歌からお送りします。
なんだかほっとして、歌詞に助けられて、
未来が思えて、希望になって。。
今日は音楽だけでリラックスです。
春と希望と明るい未来は、人をリラックスに導きます。
今日は朝ドラのヒロインの力も借りて、音楽のリズム感から
リラックスを導きましょう。
今放送している「おちょやん」
再放送の「花子とアン」
の主題歌をお届けします。
どちらもリズム感があり、脳を刺激してセロトニンを
出しましょう。本当の意味の音楽療法です。
リズムを感じて下さい。
楽しいを感じて「ゆれて」みましょう。
最初は「おちょやん」から「泣き笑いのエピソード」です。
♪ 泣き笑いのエピソード
2曲目は「花子とアン」から「にじいろ」。
2曲目もリズムを取りながらお聴きください。
歌詞にも注目してみましょう。
深呼吸してどうぞ。
♪温泉風景
リズム感を借りて楽しくなれましたか。
最後はさらに少しクールダウンです。
今度はぼんやりお聞きください。
曲はクレイダーマンで「愛しのクリスティーヌ」。
リラックスしましょう。
♪愛しのクリスティーヌ
素敵な週末を！
♪各Therapyは随時お受けしています。
悩み事、不登校、発達障害ほか、心の健康維持、ストレス解消、鬱、不安神経症や
パニック障害の皆様にご利用いただけます。
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