今週のテーマは「安らぎをもとめて」。

最終回は心理学、ビートルズと不安解消を

行ってきました。そして今日は物理的に脳を

癒し、不安を軽減したいと思います。

 

 

 

このブログは平日毎日心のメンテナンスと

リラックス、鬱予防を行っています。

 

 

 

ケーキはイタリア語で「dolce」。

意味は優しくとかやわらかく、甘く等です。

これは音楽用語にもなっています。

 

今日は脳に甘いものを与えて、物理的(身体的)に

不安を軽減してみましょう。

 

ケーキがお好きでない方はごめんなさい!

 

 

 

さてあなたはどんなケーキが好きでしょうか。

私はやっぱりイチゴショートが1番です。

 

そしてケーキ、dolceから連想された曲がこの曲。

 

リストの「愛の夢」。

 

 

まずは脱力してゆったりお聴きください。
1番有名な3番で、音量少し小さ目にです。

 

 

お花の映像が美しいです。深呼吸しましょう。

 

 

 

♪愛の夢NO3/ピアノ(5分21秒)

 

 

この曲を作ったリストは、最後は日本でいう出家をし、

神父様になりました。また随分多くの病気もしたようです。

 

そんな彼の人間性が「愛の夢」を生み、この曲は

「男女の愛」ではなく、人間愛、博愛を歌ったものです。

 

 

リストは200年も前、オーケストラでしか弾けない曲や

ヴァイオリンとピアノの曲など、一般の人が聞けない曲を、

多くの方に聴いてもらえるよう、ピアノ1台で弾けるように

編曲し、あちこちで演奏して回ったようです。

 

これはある意味音楽療法ですね。

たくさんの方に色々な曲を聴いてもらいたい。

 

その頃の大小戦争が止まないヨーロッパに、

少しでも心安らぐ音楽を届けたい。

リストはそんな気持ちの持ち主でした。

 

 

こんなロマンティックな曲を聴きながら、大好きな

ケーキを食べたら、少し不安も和らぎ、脳にも

糖分が行くので身体的にもリラックスが導け、

不安軽減になるのではと思います。

 

2曲目はあなたの好きなケーキを想う浮かべながら、

またはもしお手元にあればケーキを召し上がりながら

お聴きください。

 

あなたは何のケーキが好きですか?

 

 

 

同じくリストの「ため息」を、ハープの演奏でお聴きください。

やさしい柔らかな演奏です。

 

約200年前、リストもため息をつくことがたくさんあったので

しょうね。

 

深呼吸してお聞きください。

 

 

 

♪ため息/ハープ

 

 

 

素敵な週末を。

 

 

 

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