今週のテーマは「心ちよい時間」。
今日もここでの音楽を聴いている間だけでも、
ひと時日常から離れ、リラックスを心がけましょう。
意識してリラックスする事は心のお薬です。
このブログは平日毎日心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行っています。
今日はリラックスのために、子供のクリスマスの
頃を思い出してみましょう。
使うのはあなたの子供の頃の楽しい思い出。
思い出すのは「楽しい」思い出だけにして下さいね。
決して悪い思い出は思い出さないように。
私は子供の頃、と言っても小学校1，2年生の頃、
「りぼん」という漫画の本をよく買っていました。
そのころのりぼんは、12月になるとキラキラした
ツリーのカードや、ピカピカのモールの写真など
のおまけや掲載があり、もう夢いっぱいのファン
タジーを感じるクリスマスが、本の中に演出され
ていました。本をひろげるとワクワクしたことを
覚えています。
また我が家では母が小さなもみの木を抱えて
帰ってきて、ツリーに飾りつけをしたこと、今は
なくなってしまったパルナスのクリスマスケーキを
食べ、子供心に「クリスマスって素敵なぁ」と感じ
たことを覚えています。
商店街ではクリスマスソングが鳴り響き、活気が
あふれ、楽しいワクワク感のままお正月に季節は
進んでいきました。
そんなキラキラした感じは今も、すぐ思い出す
事ができ、その頃と同じようにワクワクします。
あなたのクリスマスのこんな思い出は、どんな
ものでしょう。思い出してください。
それではまずはあなたを子供に戻しましょう。
何歳が良いですか？
最初は「赤鼻のトナカイ」。
子供の頃を思い出しましょう。
深呼吸してください。
♪赤鼻のトナカイ
思い出を導くための印象に残るクリスマスアイテム。
素敵なものを思い出してみましょう。
１、クリスマスプレゼント
２、クリスマスツリー
３、クリスマスケーキ
４、クリスマスの御馳走
５、クリスマスのあなただけの思い出
どれにしましょうか。
私はやっぱりケーキとツリーです。
さあ思い出して下さい。
心に残るあなたの素敵なクリスマスの思い出。
リラックスしましょう。
楽しいは最大のリラックスです♪
♪ジングルベル
今日も楽しく！
悩み事、不登校、発達障害ほか、心の健康維持、ストレス解消、鬱、不安神経症や
パニック障害の皆様にご利用いただけます。
