今日の午前中はネットコンサート
でした。またそれについては書かせて
いただきます。
今週のテーマは「For children」。
For children=子供達のために。
今月は5週あったので、今週は子供、
教育について書いてみます。
このブログは平日3日心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行っています。
コロナは子供達にも影響を与えていますね。
最近いじめにあっている子どもたちや、鬱の
大人の方たちに、音楽療法を通じてお会い
すると、皆さん自然とはかけ離れた生活をして
いらっしゃる方が多いです。
これは都会ではなく、田舎に住んでいてでもです。
田舎でも自然に親しんでいない方は多いです。
いじめにあっている子供たちというより、「いじめている子供たちも」
と言っても良いかもしれませんが、いじめらる方は落ち込みやすかっ
たり気弱だったり、いじめる方は切れやすかったり、イライラしやす
かったりと、このどちらにも足りないのがセロトニンと言う神経
伝達物質です。コロナだとセロトニン不足に拍車がかかります。
このセロトニンが出にくくなると感情は不安定になります。
反対に正常に出てくれると、情緒は安定します。そしてこの
セロトニンを正常に出すために必要なものが太陽、リズム、
自然です。先日NHKでもやっていました。ご覧になったで
しょうか。
音楽で手拍子をしたり、歌を歌ったりする事は、情操教育
として子供たちには大変良い事で、その上情緒安定の
セロトニンのためにもさらに良いです。
そして太陽にあたり、自然に触れる事はやはり大変重要な事です。
しかしなかなか回りに自然がない、わざわざ出かけなければ良い
自然には出会えない人のために、今日は良い本をご紹介します。
自然に会うと何が良いかといえば、四季を感じるという事があり
ます。周りに自然がなくても、スーパーに行けば季節の野菜や果
物は必ず売っているでしょう。そんな時今日ご紹介する本は、
とても楽しく役立ちます。
フレーベル館だいすきしぜん 「やさいのはな」
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やさいのはな (フレーベル館だいすきしぜん)
1,080円 Amazon |
フレーベル館だいすきしぜん「いも―じゃがいも・さつまいも」
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いも―じゃがいも・さつまいも (フレーベル館だいすきしぜん たべもの)
1,080円 Amazon |
こんな本で野菜を身近に感じ、スーパーに行った時は興味深く
こどもたちが野菜たちに触れてくれれば、これも自然に触れた
事になるでしょう。
いろいろなシリーズがありますが、今日ご紹介した本は今季節の
さつまいもも含まれており、チャンスがあれば皆さんでお子さん
と芋ほりにでもお出かけいただければ、より一層深い自然に触れら
れます。
こんなことはお子さんが小さいうちしかできませんので、ぜひ
芋ほり、稲刈り、なし狩りなど秋の行楽として自然をご利用くだ
さい。
そしてそんな時はどうぞ歌など歌いながら、楽しいひと時を過ごし
下さい。そうすればリズムと太陽と自然で、パーフェクトにセロ
トニンを刺激する事ができます。子供のうちに鬱に強い、心の強い
脳が育つ種まきをしましょう。
最後は子供たちの好きな野菜の歌です。
お子様とご一緒に楽しくお聞きください。
♪やさいのうた
〇岬の家、Country Kitchen 「郁」オープン！
https://ameblo.jp/npojhma/entry-12451696692.html
